ماما نونه مول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» لااستطيع التسجيل
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالأربعاء يناير 05, 2011 6:14 pm من طرف زائر

» لمن ترغب بالاشراف فقط
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 2:40 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» للرجال في الجنة حور العين ....فماذا للنساء ؟
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 2:39 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» يعنى هو زية مش زى غيرة ولا دة مِحرم
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 1:01 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» «·.¸.• اكتشفى المثل من الصوره ·.¸.•°»
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 12:47 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» حبيباتي وحشتوني بدون استثناء رجعت لكم انا سعيددددددددددددددددددة بيكم جدددددددددددا
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 12:37 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» عيد حب سعيد احبائى
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 12:24 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» الأربعون نوويه ..والشرح
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 12:17 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» تجمع حالا فى هذا الموضوع للاهميه
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 11:24 am من طرف أمنه بنت وهب

» من تتوقعى يرد بعدك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 8:19 am من طرف ماما نونه

» شيخ فى امريكااااااااااااااااااا
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 8:17 am من طرف ماما نونه

» مقلاية حبيبتنا خالة جبرائيل
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 8:09 am من طرف ماما نونه

» خواتى الرجاءءءءءءءءءءءء الانتباه
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالأربعاء فبراير 18, 2009 2:09 pm من طرف مروة أم لينة

» فضلا وليس امرا
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالأربعاء فبراير 18, 2009 1:39 pm من طرف محبتى

» الدورة الأولى لتعليم اللغة الإنجليزية :::... °° المستوى المبتدئ
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 10:13 pm من طرف أمنه بنت وهب

» الصراحه احلى مع نونه
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 5:25 pm من طرف خالة جبرائيل

» فتاة في العنايه المركزه بسبب الجوال
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 3:06 pm من طرف ام نميم

» هل انتي ثرثاره وتتدخلي فيما لا يعنيك؟؟؟
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 3:03 pm من طرف ام نميم

» من اجل اسرة سعيده وبيت سعيد
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:54 pm من طرف أمنه بنت وهب

» يتيم .. حفظ وصية أمه فحصلت له .............
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:48 pm من طرف أمنه بنت وهب

» (صلاة الاستخارة) تنقذ فتاة تقية من أحضان شاب مستهتر
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:46 pm من طرف أمنه بنت وهب

» ((( شاب في العشرينيات )))... يدخل ساحر المستشفى، ويتحدى شياطينه!!
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:44 pm من طرف أمنه بنت وهب

» سعرات مخفضة كما وعدت
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:38 pm من طرف ام نميم

» اطباق لحم على الطريقة المغربية
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:34 pm من طرف ام نميم

» البسطيلة المغربية
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:27 pm من طرف ام نميم

» قصة بيضاء الثلج
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:24 pm من طرف ام نميم

» الشباكية المغربية
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:20 pm من طرف ام نميم

» تجمع سرى للمتزوجات
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:08 pm من طرف أمنه بنت وهب

» طريقة عمل الكبسه
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:04 pm من طرف ام نميم

» شوفوا كيف تشرب كونداليزا رايس عصير الفراولة ههههههه
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 12:53 pm من طرف ام نميم

منتدى ماما نونه مول

معلومات عنكانتى مسجلة الدخول بأسم {زائر}.آخر زيارة لك .لديكى1مشاركة.

 


 

 :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة ::::::

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ماما نونه
..........
..........
ماما نونه


انثى عدد الرسائل : 3521
العمر : 51
العمل/الترفيه : مديرة منتدى مامانونه مول
المزاج : سكر
الاوسمه : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Ct8niri0ga
اعلام الدول : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Female31
مزاجى : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Makhno10
دعاء : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: FP_13

:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Empty
مُساهمةموضوع: :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة ::::::   :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالسبت ديسمبر 27, 2008 5:43 am

عزيزتي حواء .. عند وضع المولود الأول لكِ ، لابد وأن مشاعر متناقضة من السعادة والخوف تغمرك وأنتِ عائدة إلي بيتك تحملين مولودك‏ ،‏ فأنت سعيدة بهذا المولود الذي فجر داخلك ينابيع من الحب ولكنك خائفة من المسئولية الجديدة التي ستلقي علي عاتقك وتخشين من عدم إتمام المهمة على أكمل وجه .



لذا تقدم لكِ دكتورة علم النفس آن باكوسي ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " عدة نصائح في كتابها‏1100‏ وسيلة عملية لتربية الطفل منها الآتي‏:‏

ـ كوني واضحة بالنسبة للمساعدة التي تنتظرينها من المقربين منك‏ ، اطلبي من زوجك ما تريدين بدقة وكذلك من والدتك أو حماتك أو صديقاتك‏.‏

ـ خفضي اهتمامك بالأمور الثانوية لكي تكرسي نفسك لطفلك دعي الأمور تأخذ مجراها الطبيعي وتحلي بالصبر وسوف يعود كل شيء تدريجياً إلي سابق عهده فتتمكنين من الاستحمام بدون مقاطعة أو النوم ليلة كاملة ملء عينيك‏.‏

ـ إذا كنت تشعرين بالتعب اعتادي أن تنامي قليلاً عندما تسمح لك الفرصة أو تمددي عندما يغفو طفلك‏.‏

ـ حاولي أن تمارسي نشاطاً يومياً يساعدك بسرعة علي التخلص من التوتر الذي تشعرين به ‏,‏ فمثلاً من الممكن ممارسة رياضة المشي حول البيت أو في النادي لو كان قريباً إذا كان بمقدورك أن تخرجي من المنزل‏.‏

ـ عليك أن تقرري بنفسك أوقات ومواعيد الزيارات ووقتاً لراحتك وفي أوقات فراغك‏.‏

ـ اغتنمي فرصة زيارة أحد أقاربك أو احدي صديقاتك لتوكلي إليها مراقبة طفلك لتأخذي حماماً هادئاً منعشاً وعند الضرورة اطلبي ممن سيأتي لزيارتك أن يبتاع لك ماتحتاجين إليه من المتجر‏.‏

ـ تحاشي أن تستقبلي زوارك في الأوقات المخصصة لنوم طفلك أو لراحتك واختاري أوقات الطعام لاستقبالهم .

- وإذا شعرتِ بالتعب والوهن وليس لديك همة لطبخ الطعام أشربي كوبا من الحليب المخفوق مع الفاكهة فستعيدي نشاطك بسرعة‏,‏ ويمكن تقطيع موزة ناضجة إلي أجزاء صغيرة وملعقة من العسل وبعض حبات اللوز وكوب كبير من الحليب ومزجها جيداً في الخلاط هذا الخليط سيمنحك الحيوية والنشاط‏

__________________
وأفوض أمري الى الله إن الله بصير بالعباد

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nonamol.yoo7.com
ام جبرائيل
..........
..........
ام جبرائيل


انثى عدد الرسائل : 2525
العمر : 50
العمل/الترفيه : كاتبة,محلله.ناقدة
المزاج : متقلب
الاوسمه : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: 910
اعلام الدول : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Female31
مزاجى : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: On-moa11

:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة ::::::   :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالسبت ديسمبر 27, 2008 5:48 am

الله يقرك بذريتك ويحميلك اولادك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريرى
مشرفة منتدى منزلك
مشرفة منتدى منزلك
ريرى


انثى عدد الرسائل : 1593
العمر : 45
العمل/الترفيه : مدرسة لغة انجليزية
المزاج : رايق
الاوسمه : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: 1187177599
اعلام الدول : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Female31
مزاجى : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Makhno10

:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة ::::::   :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالسبت ديسمبر 27, 2008 7:26 am

:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: 347-Thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماما نونه
..........
..........
ماما نونه


انثى عدد الرسائل : 3521
العمر : 51
العمل/الترفيه : مديرة منتدى مامانونه مول
المزاج : سكر
الاوسمه : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Ct8niri0ga
اعلام الدول : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Female31
مزاجى : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Makhno10
دعاء : :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: FP_13

:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة ::::::   :::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة :::::: Icon_minitimeالسبت ديسمبر 27, 2008 11:49 am

ام جبرائيل كتب:
الله يقرك بذريتك ويحميلك اولادك يا رب


واياكم اختى ام جبرائيل موووووووووووووووووووه


نورتى ام حزومه
n31 n31
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nonamol.yoo7.com
 
:::::إليكِ .. نصائح ما بعد الولادة ::::::
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماما نونه مول :: المنتدى الطبى :: الحمل والولادة-
انتقل الى: