ماما نونه مول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» لااستطيع التسجيل
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالأربعاء يناير 05, 2011 6:14 pm من طرف زائر

» لمن ترغب بالاشراف فقط
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 2:40 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» للرجال في الجنة حور العين ....فماذا للنساء ؟
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 2:39 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» يعنى هو زية مش زى غيرة ولا دة مِحرم
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 1:01 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» «·.¸.• اكتشفى المثل من الصوره ·.¸.•°»
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 12:47 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» حبيباتي وحشتوني بدون استثناء رجعت لكم انا سعيددددددددددددددددددة بيكم جدددددددددددا
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 12:37 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» عيد حب سعيد احبائى
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 12:24 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» الأربعون نوويه ..والشرح
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 12:17 pm من طرف اللهم عاملنا بالفضل

» تجمع حالا فى هذا الموضوع للاهميه
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 11:24 am من طرف أمنه بنت وهب

» من تتوقعى يرد بعدك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 8:19 am من طرف ماما نونه

» شيخ فى امريكااااااااااااااااااا
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 8:17 am من طرف ماما نونه

» مقلاية حبيبتنا خالة جبرائيل
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالجمعة فبراير 20, 2009 8:09 am من طرف ماما نونه

» خواتى الرجاءءءءءءءءءءءء الانتباه
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالأربعاء فبراير 18, 2009 2:09 pm من طرف مروة أم لينة

» فضلا وليس امرا
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالأربعاء فبراير 18, 2009 1:39 pm من طرف محبتى

» الدورة الأولى لتعليم اللغة الإنجليزية :::... °° المستوى المبتدئ
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 10:13 pm من طرف أمنه بنت وهب

» الصراحه احلى مع نونه
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 5:25 pm من طرف خالة جبرائيل

» فتاة في العنايه المركزه بسبب الجوال
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 3:06 pm من طرف ام نميم

» هل انتي ثرثاره وتتدخلي فيما لا يعنيك؟؟؟
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 3:03 pm من طرف ام نميم

» من اجل اسرة سعيده وبيت سعيد
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:54 pm من طرف أمنه بنت وهب

» يتيم .. حفظ وصية أمه فحصلت له .............
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:48 pm من طرف أمنه بنت وهب

» (صلاة الاستخارة) تنقذ فتاة تقية من أحضان شاب مستهتر
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:46 pm من طرف أمنه بنت وهب

» ((( شاب في العشرينيات )))... يدخل ساحر المستشفى، ويتحدى شياطينه!!
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:44 pm من طرف أمنه بنت وهب

» سعرات مخفضة كما وعدت
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:38 pm من طرف ام نميم

» اطباق لحم على الطريقة المغربية
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:34 pm من طرف ام نميم

» البسطيلة المغربية
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:27 pm من طرف ام نميم

» قصة بيضاء الثلج
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:24 pm من طرف ام نميم

» الشباكية المغربية
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:20 pm من طرف ام نميم

» تجمع سرى للمتزوجات
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:08 pm من طرف أمنه بنت وهب

» طريقة عمل الكبسه
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:04 pm من طرف ام نميم

» شوفوا كيف تشرب كونداليزا رايس عصير الفراولة ههههههه
سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 12:53 pm من طرف ام نميم

منتدى ماما نونه مول

معلومات عنكانتى مسجلة الدخول بأسم {زائر}.آخر زيارة لك الأربعاء ديسمبر 31, 1969.لديكى1مشاركة.

 


 

 سعرات مخفضة كما وعدت

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام جبرائيل
..........
..........
ام جبرائيل


انثى عدد الرسائل : 2525
العمر : 50
العمل/الترفيه : كاتبة,محلله.ناقدة
المزاج : متقلب
الاوسمه : سعرات مخفضة كما وعدت 910
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female31
مزاجى : سعرات مخفضة كما وعدت On-moa11

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالإثنين فبراير 02, 2009 6:05 am

الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار


المكونات والمقادير :500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم - (مخلية)
1 كأس شوربة دجاج -
1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر - (مكعّبات)
1 كأس الذرة المجمّدة -
2 البصل الأخضر - (مقطّع)
2 ملعقة عصير ليمون
1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار -
ملح وفلفل – حسب المذاق
1/2 ملعقة شاي سكّر

طريقة التحضير :
1- رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
2- في مقلاة، اضيفي الشوربة، مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر / الأحمر والبصل الأخضر. اتركيه حتى الغليان.
3- إغليه ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها

هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدسم حيث تحتوي فقط 3 غرامات من الدهن، و187 سعرة حرارية
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمنه بنت وهب
..........
..........
أمنه بنت وهب


انثى عدد الرسائل : 1852
العمر : 40
العمل/الترفيه : أخصائيه أجتماعيه
المزاج : معتدل
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female31
مزاجى : سعرات مخفضة كما وعدت Moasib10
دعاء : سعرات مخفضة كما وعدت FP_13

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2009 2:36 pm

تسلمين ياقلبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام جبرائيل
..........
..........
ام جبرائيل


انثى عدد الرسائل : 2525
العمر : 50
العمل/الترفيه : كاتبة,محلله.ناقدة
المزاج : متقلب
الاوسمه : سعرات مخفضة كما وعدت 910
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female31
مزاجى : سعرات مخفضة كما وعدت On-moa11

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالأربعاء فبراير 04, 2009 6:47 am

تسلميلى حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماما نونه
..........
..........
ماما نونه


انثى عدد الرسائل : 3521
العمر : 52
العمل/الترفيه : مديرة منتدى مامانونه مول
المزاج : سكر
الاوسمه : سعرات مخفضة كما وعدت Ct8niri0ga
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female31
مزاجى : سعرات مخفضة كما وعدت Makhno10
دعاء : سعرات مخفضة كما وعدت FP_13

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالخميس فبراير 05, 2009 3:52 pm

مممممممممممممممممممم روووووووووووووووووووووعه تسلمى حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nonamol.yoo7.com
محبتى
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
محبتى


انثى عدد الرسائل : 1555
العمر : 38
العمل/الترفيه : محامى
المزاج : رايقة
الاوسمه : سعرات مخفضة كما وعدت 1187177599
. : سعرات مخفضة كما وعدت FwT04116
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female31
مزاجى : سعرات مخفضة كما وعدت Khayfa10

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالخميس فبراير 05, 2009 4:12 pm

تسلمي حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمنه بنت وهب
..........
..........
أمنه بنت وهب


انثى عدد الرسائل : 1852
العمر : 40
العمل/الترفيه : أخصائيه أجتماعيه
المزاج : معتدل
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female31
مزاجى : سعرات مخفضة كما وعدت Moasib10
دعاء : سعرات مخفضة كما وعدت FP_13

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالسبت فبراير 14, 2009 2:23 pm

n10 n10 n10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبتى
مشرفة المنتدى العام
مشرفة المنتدى العام
محبتى


انثى عدد الرسائل : 1555
العمر : 38
العمل/الترفيه : محامى
المزاج : رايقة
الاوسمه : سعرات مخفضة كما وعدت 1187177599
. : سعرات مخفضة كما وعدت FwT04116
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female31
مزاجى : سعرات مخفضة كما وعدت Khayfa10

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالإثنين فبراير 16, 2009 2:26 pm

انزلى بالمرتفع يلالالالالالالالالا انا عايزة ابقي دبدووووووووووووووبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماما نونه
..........
..........
ماما نونه


انثى عدد الرسائل : 3521
العمر : 52
العمل/الترفيه : مديرة منتدى مامانونه مول
المزاج : سكر
الاوسمه : سعرات مخفضة كما وعدت Ct8niri0ga
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female31
مزاجى : سعرات مخفضة كما وعدت Makhno10
دعاء : سعرات مخفضة كما وعدت FP_13

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالإثنين فبراير 16, 2009 3:06 pm

متستعجليش يا اختى اصبرى ان شاء الله نحن السابقون وانتى الاحقون ههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nonamol.yoo7.com
ام نميم
..........
..........



انثى عدد الرسائل : 94
العمر : 46
العمل/الترفيه : معلمة
المزاج : معتدل
جنسيتك : المغرب
اعلام الدول : سعرات مخفضة كما وعدت Female15

سعرات مخفضة كما وعدت Empty
مُساهمةموضوع: رد: سعرات مخفضة كما وعدت   سعرات مخفضة كما وعدت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 17, 2009 1:38 pm

تسلمين يا غالية وباين عليها حتطلع جنان كمان فائدتين تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سعرات مخفضة كما وعدت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماما نونه مول :: قسم الطبخ والاكلات :: الاطباق الرئيسيه-
انتقل الى: